Судорога — это внезапное и чаще всего непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Обычно судорогами сводит ноги: страдают мышцы задней части икры, а также передней и задней поверхности бедра. Но не застрахованы и мускулы рук, запястий, брюшной стенки, плечевого пояса.
В большинстве случаев медики считают это состояние хоть и болезненным, но безвредным. Особенно если мышечный спазм носит разовый характер и продолжается недолго. Однако есть сочетания симптомов, требующие срочного визита к врачу. Нередко спазмы являются следствием слишком энергичных занятий спортом. Возникающие при этом растяжения и прочие микротравмы в процессе заживления могут сопровождаться не только болью (крепатурой), но и мышечными судорогами. Другая причина появления судорог — т.н. туннельный синдром. Это бич тех, кто слишком много времени проводит с компьютерной мышкой в руке. Из-за постоянного фиксированного и неестественного положения запястья в мышцах нарушается кровообращение. Следствием этого могут быть как болевые ощущения и мышечная слабость, так и судороги.
Очень часто судороги возникают из-за ношения неудобной обуви. Туфли на непривычно высоких каблуках, некомфортная колодка, шлёпки без задника, которые приходится удерживать на ноге, поджимая пальцы: мускулы настолько привыкают к неестественному напряжению, что затем, когда вы наконец-то освобождаетесь от «испанского сапожка», не могут расслабиться, их сводит спазмом.
Неудобное положение во время сна также может провоцировать судороги. Затёкшие руки, ноги, шея — всё это является признаком нарушения кровообращения и может вызывать судороги ночью. Нередко причиной возникновения судорог становится нехватка тех или иных минеральных веществ в организме. Так, к примеру, недостаток калия, кальция или магния может мешать мышцам расслабляться, что провоцирует судороги. Мышечные спазмы сопровождают такие недуги, как диабет, проблемы с почками, нарушения работы щитовидной железы. Также они могут быть побочным эффектом приёма некоторых лекарств, таких как фуросемид и других диуретиков, а также препаратов для лечения стенокардии, остеопороза, болезни Альцгеймера и других.
